Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga!

Klettertrainer Harald Roth gibt Tipps fürs Bouldern im Überhang

Egal ob bei Anfängern oder Fortgeschrittenen – Klettertrainer und Physiotherapeut Harald Roth sieht immer wieder, dass Leute in Überhängen technische Fehler machen und deshalb nicht weiter kommen. Als Trainer in den Steinbock-Boulderhallen merkt er, dass schon ein kleiner Tipp hilft, damit die Leute das große “Aha-Erlebnis” an der Wand haben. Welche Tipps das sind, erklärt er in dieser Folge!

So analysiert eine Sportpsychologin deinen “Selftalk” beim Sport

In der letzten Folge habe ich mit der Sportpsychologin Merle Ninse über Selftalk im Sport gesprochen. Merle arbeitet mit Profi Sportlerinnen und Sportlern daran, ihre Leistung unter anderem durch Selftalk zu verbessern. Wie genau so eine erste Gesprächsrunde mit ihr aussehen könnte? Das hört ihr in dieser Folge!